最近一個半月都很努力去健身和運動，目的並不是體重的下降，而是減掉體脂肪！希望可以在回去香港之前，努力一下～
跟著教練設計的減體脂肪餐單，真的有效果！比起自己以前亂試方法，來的更健康更有效～！
減肥還是要付出很大的努力的，希望大家都能健康地瘦啦～
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謝謝～
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Yannie Hui
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